BMI多少算正常？一张表看懂你的体重是否健康？
“以瘦为美”与“健康第一”交织的时代，体重已经成为大家日常关注的焦点。但你真的了解自己的体重是否处于健康范围吗？单纯看体重秤上的数字其实并不准确，因为它无法区分肌肉和脂肪。
BMI多少算正常？（中国参考标准）
正常体重指数（BMI）范围为18.5～23.9。
身体质量指数（BMI）又称为体重指数、体质指数，该指标是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得来，这个公式所得比值在一定程度可以反映人体密度。
BMI对照表
很多人踩的3个误区
1：只看体重，不看BMI
同样60kg，160cm和180cm完全不同
2：BMI正常 ≠ 身材健康
可能“瘦但脂肪高”（隐性肥胖）
3：盲目减肥
BMI已经正常还减，只会伤身体
BMI计算器
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